Couturiers.ru
|
  1990-         
« « »»

:
 :
 : 

 
: 1 2 3

CraigBaR15.11.17

rokskilikak@gmail.com  Диета по группе крови. Диета по группе крови была разработана американским врачом Питером Д’Адамо еще в 1990 г. Он утверждал, что правильное питание, которое соответствует тому или иному виду крови способно не только улучшать самочувствие человека, но и снижать риск формирования разнообразных заболеваний. Краткие исторические сведения о питании по группам крови. В основу данного метода заложены принципы того, что у наших предков питание сыграло роль в формировании 4 видов крови. Соответственно, и организм таких людей настроен на определенный рацион. Проведя ряд исследований, Питер Д’Адамо изложил их результаты в своей книге. В ее содержание входили не только полное описание полезных и запрещенных продуктов, но и разнообразные меню к диетам по группе крови. При этом они включали только ту еду, которая исторически была предопределена той или иной групповой принадлежностью человека. Ряд ученых проанализировали влияние многих видов продуктов на уровень гемоглобина в организме людей. Они установили, что поддерживать оптимальное состояние своего здоровья и продолжительности жизни можно при исключении из рациона блюд, которые разрушительным образом влияют на организм человека. Поэтому, чтобы правильно составить меню к диетам по группе крови обязательно нужно учитывать категории запрещенных, полезных и нейтральных продуктов. Они также были разработаны упомянутыми специалистами. Но в целом следует отметить, что работа над исследованием проблемы питания по группам крови велась около 30 лет. Начинал ее еще отец П. Д’Адамо, а уже сам ученый завершил и опубликовал результаты многих экспериментов. В современном обществе иные медицинские специалисты в своих отзывах о диете по группе крови предоставляют значительное количество критики. Они утверждают, что подобная система питания во многом не соответствует правильному и сбалансированному рациону, поскольку для каждой группы исключаются жизненно необходимые белки, углеводы или жиры. Так, например, по теории П. Д’Адамо, для обладателей 3 группы крови рекомендуется применять чистое вегетарианское меню. Однако их организм должен получать смешанное питание, а белки животного происхождения выступают источниками незаменимых аминокислот. Их можно найти в таких продуктах, как мясо, молоко и яйца. Те же специалисты в своих отзывах о диете по группе крови также отмечают, что вегетарианский рацион будет особенно опасным детям, женщинам детородного возраста и молодым людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом. А вот для людей с первой группой крови включать в рацион только одно мясо – очень опасно для здоровья, поскольку значительное количество белка может активизировать заболевания почек и печени. К достоинствам подобного питания по группам крови можно отнести тот факт, что во время его соблюдения из меню полностью исключаются опасные для здоровья продукты. Например, во многих случаях не рекомендуется употреблять свинину, алкоголь и сладости. Также запрещено пить газированные напитки, есть чипсы и многое другое. Таблицы продуктов для диеты по группам крови. Рассмотрим несколько простых перечней продуктов, которые рекомендуется включать в меню диет по группам крови. Они считаются наиболее полезными для организма человека. Для удобства их перечень представлен в виде таблицы для диет по группам крови, которая выглядит следующим образом: Первая группа крови. Вторая группа крови. Третья группа крови. Четвертая группа крови. Мясо, рыба, различные морепродукты, овощи, фрукты (кроме кислых сортов), зеленый чай, ржаной чай, травяные отвары на шиповнике, имбире и мяте. Сыр с низким процентом жирности, соевое молоко, кисломолочные изделия, бобовые, тофу, зеленый чай, кофе, ананасы, красное вино и соки. Все виды мяса, кроме утиного и куриного, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, яйца, различные крупы (исключая гречку и пшеничную), бобовые, овощи и фрукты. Баранина, кролик, индейка, рыба, молочные продукты, бобовые, оливковое масло, орехи, крупы, овощи, фрукты (кроме кислых сортов), кофе, зеленый чай, травяные отвары. Также существуют и перечни продуктов, которые считаются нейтральными во время составления рациона. Они сведены в таблицу для диеты по группам крови, которая имеет такой вид: Первая группа крови. Вторая группа крови. Третья группа крови. Четвертая группа крови. Пиво, красное и белое вино, травяные чаи на основе ромашки, женьшеня, шалфея, малины и валерианы. Молочные виды твердого сыра с низким процентом жирности, творог и брынза. Все продукты из сои, апельсиновый сок, пиво, вино и кофе, черный чай. Пиво, вино, чай из трав (валерианы, мяты и малины) Кроме того, можно выделить таблицы для диет по группам крови, которые включают перечень запрещенных продуктов. Они имеют следующий вид: Первая группа крови. Вторая группа крови. Третья группа крови. Четвертая группа крови. Капуста (за исключением брокколи), кукурузная мука и все изделия из нее, маринад, майонез, кетчуп, кофе, спиртные напитки, чай с алоэ и листьями малины. Мясо, все молочные изделия, перец, продукты из пшеницы, мороженое, сахар, масло, палтус, сельдь, икра, морепродукты, мандарины, ревень, апельсины, бананы, кокосы, черный чай, все сорта содовых напитков. Моллюски, рыба, креветки, свинина, утка, курица, сок из помидоров, кукуруза, оливки, чечевица, арахис. Курица, ветчина, бекон, семена подсолнечника, гречка, пшеница, кукуруза, алоэ, липа и травяные отвары на их основе. Имея практически полный перечень тех или иных видов продуктов можно составлять довольно разнообразное меню к диетам по группе крови. Во время их формирования будут учитываться не только сильные, но и слабые стороны человеческого организма с той или иной категорией крови. Кроме того, большинство медицинских специалистов высказывают положительные отзывы о системах питания подобного рода. А многие диетологи разработали значительное количество рационов для снижения веса, основанные именно на теории Д’Адамо. rokskilikak@gmail.com
 

CraigBaR15.11.17

rokskilikak@gmail.com Диета француженок: минус 4 кг за неделю. До лета осталось совсем мало времени, а значит тем, кто не ходил в спортзал всю зиму, скоро станет стыдно за свое неподтянутое тело. Не расстраивайся, у тебя есть неделя, чтобы привести себя в порядок. Быстрая диета французского диетолога Катрин Гурсак позволяет за неделю сбросить 3-4 килограмма. Самым важным при этом является то, что лишний жир исчезнет с таких мест как живот, бедра, талия и предплечья. Другим плюсом данной системы похудения является то, что для приготовления всех необходимых диетических блюд не нужно стоять у плиты. В связи с этим диету можно считать идеальной для деловых людей. Однако нужно отметить, что эта диета низкокалорийная и в сутки нужно потреблять не более 1200 ккал. Главным принципом системы похудения Катрин Гурсак является раздельное питание, во время одного приема пищи нужно употреблять либо растительную, либо животную пищу, не смешивая ее. Употребление растительной пищи необходимо для того чтобы обеспечить организм витаминами, клетчаткой и минералами. Включение пищи животного происхождения необходимо для того чтобы обеспечить организм полноценным белком, который необходим для обеспечения правильного обмена веществ. При помощи белковой пищи можно быстро утолить голод, предупредить головокружение, а также ослабление во время соблюдения диеты. За счет раздельного питания вы сможете намного быстрее и лучше усваивать множество питательных веществ. Завтрак: 1 сваренное вкрутую яйцо или ломтик постной ветчины, фруктовый йогурт, чай или кофе. Обед: овощной салат из помидора, огурца, листьев салата, зеленого лука и петрушки. Заправь его растительным маслом и лимонным соком. Кроме того съешь порцию тушеной свеклы с добавлением моркови и чернослива. Выпей яблочный сок. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: отварное куриное мясо (100 грамм), ломтик сыра (50 грамм), стакан нежирного кефира. Завтрак: 1 апельсин, 2 кусочка отрубного хлеба, чай. Обед: салат из 100 грамм отварных креветок, майонеза и укропа. Порция отварной телятины (100 грамм) или говядины, баночка йогурта без наполнителя. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: отварная цветная капуста (150 грамм) с добавлением соевого соуса, картофелина в мундире, кусок отрубного хлеба и чай с добавлением сахарозаменителя. Завтрак: ломтик постной ветчины, 1/2 пачки нежирного творога, чай или кофе с добавлением сахарозаменителя. Обед: салат из шампиньонов в отварном виде (100 грамм), оливкового масла, сока лимона и петрушки. 2 киви и 1 отварная картофелина с капустой в тушеном виде. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: тушеная рыба (100 грамм), баночка йогурта без наполнителя, стакан нежирного кефира. Завтрак: мюсли (25 грамм) с добавлением томатного сока, бананом и кофе (можно добавить сахарозаменитель). Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, филе окуня (100 грамм), обжаренное с небольшим количеством лука. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: салат из свежих овощей, который нужно заправить растительным маслом, порция тушеной фасоли с добавлением петрушки, отварная картофелина, кусок отрубного хлеба и стакан чая с добавлением сахарозаменителя. Завтрак: баночка йогурта без наполнителя, 1 яйцо, сваренное в «мешочек», чай с добавлением сахарозаменителя. Обед: отварная свекла (100 грамм), заправленная небольшим количеством оливкового масла, порция риса (100 грамм) с добавлением соевого соуса или кетчупа и стакан томатного сока. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: обезжиренный творог (100 грамм), ломтик сыра (50 грамм), баночка йогурта без наполнителя, стакан теплого молока. Завтрак: кукурузные хлопья (25 грамм) с добавлением молока, баночка йогурта без наполнителя, чашка кофе с добавлением сахарозаменителя. Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, тушеная говяжья печень (150 грамм), баночка йогурта без наполнителя. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: салат, приготовленный из краснокочанной капусты, который нужно заправить оливковым маслом и посыпать петрушкой, кусок отрубного хлеба, 2 киви и стакан чая с добавлением сахарозаменителя. Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, ломтик сыра (100 грамм), чай или кофе с добавлением сахарозаменителя. Обед: салат из моркови и свежей капусты, растительного масла и лимонного сока, порция жареных шампиньонов (100 грамм) и отварной рис (100 грамм). Стакан апельсинового сока. Полдник: сок (любой, на твой выбор) или травяной чай; либо куриный, мясной, рыбный или овощной бульон. Ужин: крабовые палочки (50 грамм), политые соком лимона, тушеная говяжья печень (150 грамм) и стакан молока. Читать также. Скорее к плите! Каша, помогающая сбрасывать килограмм в день. Обязательно прочитай! Чего должна достичь женщина к 30 годам. Письмо читательницы: как развить гибкость после 44 лет? Не женское это тело! Модель поражает Сеть своими стальными мускулами. Светская львица Анна Мулле о Таави Рыйвасе: им с Луизой срочно нужна женщина для группового секса. Опасная одежда: шесть вещей из вашего гардероба, которые наносят вред вашему здоровью. Это фото поможет вам определить рак груди. Уму непостижимо! Чат дагестанских родителей в WhatsApp стал вирусом в Сети. Пять показателей здоровья, о которых должна знать каждая женщина. Запомните эти цифры! Фотостена: самые модные гости Tallinn Fashion Week, достойные всех похвал. Пять повседневных привычек, из-за которых вы толстеете, сами того не замечая. Только посмотрите, что этот талантливый парикмахер сделал с лысой женщиной! Галерея, которую нельзя пропустить: самые выдающиеся образы Tallinn Fashion Week. Бьюти-безумие, достойное Хэллоуина: нарощенные волосы в носу. О мужчинах и подкаблучниках глазами американки. Психолог Михаил Литвак: у наших женщин три сексуальных расстройства. Девять лучших цитат Анджелины Джоли: об одиночестве, семье и судьбе. Четыре ранних признака, что ваш любимый человек перестал любить вас. Почему раздражают собственные дети. Письмо читательницы: у моего партнера проблемы с эрекцией, что делать? Телеведущая Аврора: женщина должна выглядеть хорошо всегда. Ирина Шейк поделилась самым важным правилом соблазнения. Врачи предупреждают: модные тренды доводят людей до опасных грибковых инфекций. rokskilikak@gmail.com
 

Craigsmoft14.11.17

rokskilikak@gmail.com Диета «Сказка»: минус 28 кг за месяц! Диета «Сказка» совсем не такая сказочная, как об этом говорит ее название. В ней имеются строгие ограничения, выполнение которых просто необходимо, иначе поставленных целей вы не добьетесь. Если вдруг вы не смогли удержаться и съели продукт, который находится под запретом, можете начинать диету с самого начала, так как весь процесс похудения собьется. Что можно кушать? Итак, ваш рацион будет довольно скучный, но достаточно питательный. Чувство голода, конечно, будет вас посещать, но оно не будет столь сильным, чтобы отказаться от похудения. Диета «Сказка» меню на 7 дней имеет следующее. Завтрак: В течение всей недели одинаковый и включает в себя 2 отварных яйца и 1 дольку грейпфрута или апельсина. день первый: фрукты в неограниченных количествах, кроме бананов, винограда и манго; день второй: отварная куриная грудинка без кожуры — 200 г; день третий: 1 помидор среднего размера и ломтик сыра твердого сорта; день четвертый: фрукты в неограниченных количествах, кроме бананов, винограда и манго; день пятый: отварные яйца 2 шт. и отварные овощи; день шестой: 1 помидор среднего размера и ломтик сыра твердого сорта; день седьмой: отварная куриная грудинка без кожицы 200 г, 1 помидор, 1 ломтик грейпфрута или апельсина. день первый: 200 г нежирного отварного мяса, кроме баранины, обезжиренный творог 100 г; день второй: салат из огурцов, помидоров, листьев салата, заправленный 1 ст. л. оливкового масла — 200 г, 2 ломтика грейпфрута, 2 отварных яйца; день третий: 200 г отварного постного мяса, кроме баранины; день четвертый: 200 г нежирного отварного мяса, кроме баранины, обезжиренный творог 100 г, листья салата; день пятый: отварная рыба 200 г, листья салата, 1 апельсин; день шестой: 200 г отварного постного мяса, кроме баранины; день седьмой: отварные овощи в неограниченном количестве. Далее меню повторяется еще на протяжении трех недель. Удачного вам похудения! Отзывы о диете сказка. Я бы назвала эту диету не «Сказка», а «Строгая диета» из-за того, что ее нужно точно соблюдать и не позволить себе расслабиться и съесть что-то вкусненькое, например тортик. Прежде всего хочется заметить, что продукты, входящие в состав диеты вполне доступны каждому и их можно купить в любом супермаркете. Пока что прошла только неделя как я начала эту диету, силы воли еще хватает, надеюсь, что осилю ее до конца. Помимо этой диеты есть еще одна,которая намного проще состоящая только из фруктов,по этому она подойдет любителям фруктов.а так же для любителей сока.Все суть этой диеты заключается в том что бы есть в течении суток одни лишь фрукты.Стоит учесть,что эта диета не подходит для тех людей у которых проблемы с гастритом то есть болезнь желудка,а так же аллергикам. Хотела к свадьбе похудеть и как говорится быть в форме, но тренажерные залы, увы, не для меня, я не очень спортивный человек, поэтому решила сесть на диету. Лазила долго в инете и наткнулась на эту «сказанную» диету и решила попробовать. Ну, что могу сказать, на первый взгляд мне показалось все достаточно терпимо, но на третий день, я поняла,что я не просто хочу есть, я очень хочу есть, вообщем было сложно. Просидела на такой диете 2 недели только,на больше меня не хватило, но все же, удалось скинуть 4 кг.))) Как иногда бывает у нас, у девушек, перед важным событием нужно срочно согнать объемы, а быстрее всего это сделать — вывести из организма воду. Попробовала эту диету-недельку. Прежде всего хочу сказать, что необходимые для организма овощи и белок (а именно мясо и творог) есть в разрешенных продуктах. Для тех, кто привык постоянно что-то жевать будет трудно, но после нее я перешла на правильно питание, т.к. результаты было жалко портить (а это 4 кг за 7 дней, хотя у меня и маленький вес). Через 2 месяца подругу выдаем замуж, подбила все подружек невесты пару раз прогнать эту очищающую диету, уже закупили овощами и куриным филе. Удачи, девочки, жизнь слишком коротка, чтобы быть не в форме =) Как иногда бывает у нас, у девушек, перед важным событием нужно срочно согнать объемы, а быстрее всего это сделать — вывести из организма воду. Попробовала эту диету «Сказку». Прежде всего хочу сказать, что необходимые для организма овощи и белок (а именно мясо и творог) есть в разрешенных продуктах. Для тех, кто привык постоянно что-то жевать будет трудно, но после нее я перешла на правильно питание, т.к. результаты было жалко портить (а это 4 кг за 7 дней, хотя у меня и маленький вес). Через 2 месяца подругу выдаем замуж, подбила все подружек невесты пару раз прогнать эту очищающую диету, уже закупили овощами и куриным филе. Удачи, девочки, жизнь слишком коротка, чтобы быть не в форме =) Очень долго искала подходящую диету для моего организма. Что только не перепробовала. У меня было очень много попыток похудеть. Подруга посоветовала диету «Сказка». За месяц с 87 килограмм я похудела до 78! Такое счастье, теперь заканчивается второй месяц и еще -6 кг! Я очень рада, что нашла то, что мне действительно подходит. Очень долго искала подходящую диету для моего организма. Что только не перепробовала. У меня было очень много попыток похудеть. Подруга посоветовала диету «Сказка». За месяц с 87 килограмм я похудела до 78! Такое счастье, теперь заканчивается второй месяц и еще -6 кг! Я очень рада, что нашла то, что мне действительно подходит! Девочки, если вы, как и я перепробовали большое количество диет и они не давали видимого результата, попробуйте эту диету! Не пожалеете) Жена сидела на этой диете прошлым летом. Благо, было много фруктов. Более того, салаты и постное мясо она употребляла вполовину меньше, чем было указано в диете «Сказка». Я был категорически против такого питания, она прислушалась. Вторую неделю и следующие она съедала положенные порции. Кроме того, каждое утро бегала и 2 раза в неделю плавала. Продержалась месяц и 4 дня, сбросила 8 кг. С самого раннего детства мечтала стать моделью и весить 45 кг . Мой рост 176 как раз позволяет мне заниматься модельным бизнесом , но вес … Я перепробовала кучу диет , ходила в спортзал , бегала по утрам , голодала .Мой вес с 54 уменьшился лишь на 2 кг . И вот как то я зашла на этот сайт, чисто случайно. И думаю попробую ка я эту диету , и что вы думаете за 7 дней МИНУС 10 КГ. Я не ожидала такого результата , но диета девчушки просто супер . Сейчас советую ее всем подругам и все в восторге . Я еще тот любитель покушать была в детстве! Как часто мне мама говорила «Таня не кушай жирного» я не могла себе в этом отказать. Сначала я не обращала на это внимания пока мне не понравился мальчик. Но тут сказочки конец , ему нравились стройные девочки. Это было мое первое разочарование в себе. Сейчас мне 23 и вдруг сказка вернулась и появился мой новый принц которому нужна была стройная невеста. И тут наконец-то я взяла себя в руки и решилась сесть на диету ради него. Первые дни были сложными отказаться от многого было не просто. Но я смогла я пользовалась именно этой диетой и с толстой девочки я стала уже почти стройненькой. И как вы думаете да тот принц обратил на меня внимание. И сейчас уже как 2 месяца мы вместе благодаря этой диете и моему труду.))) Диета «Сказка» как написали ниже не сказка, а строгая диета. Это верно. Довольно сложно привыкнуть к малому количеству еды, я бы добавила еще по перекусу с орехами и овощами. Рацион однообразен, но довольно достаточный. Похудела быстро, но половина сброшенных килограмм вернулась. Диета «сказка» подходит если в быстрые сроки нужно привести тело в тонус. На этой диете сидела моя девушка. Не поверите, как я не отговаривал ее от этой диеты, но все же согласился с тем, что диета «сказка» нужна моей половинке. Результат был на глаза. Я был в удивлении. Данная диета «сказка» действительно сказка! Кроме того, что она питалась исключительно полезными продуктами, она была в постоянном тонусе и заряда сил ей хватало на все! Скажу честно, да, на 3-4 день она хотела есть все, но все же переборола себя и продолжила процесс диетического питания. В результате я имею не только веселую полную радости девушку, но и худенькую, сбросившую больше 5-9кг худышку (не смотря на то, что ее вес меньше 55). Желаю всем попробовать данную диету, не пожалеете. Как по мне, то вполне нормальный рацион. Главное, что нет жирных продуктов. а тем, то можно кушать, вполне реально накушаться. Вот только количество сброшенных килограммов очень индивидуально. Если женщина до диеты весила более 100 килограммов, то ей вполне реально сбросить при такой питании более 20 лишних килограммов. А если у меня вес 60, то больше 5 мне не осилить! Из всех перепробованных мною диета,а поверьте их было большое количество, диета «Сказка» лично для меня достаточная строгая и ограниченная. Чтобы просидеть на ней,нужна хорошая выдержка,которую я имею. НО . Какая же она эффективная. Девчушки, за две недели у меня ушло 7 кг,и продолжаю на ней сидеть дальше. Сейчас пошла 3-я неделя,организм мой привык,и теперь не так сложно,как казалось в первые дни. Так что удачи всем вам ,кто выбрал эту диету,да и мне тоже. Пойду яички варить на утро))) Первый день за спиной. Очень надеюсь, что эта диета поможет избавится от лишних кг. Долго искала себе диету. Подруга подсказала «Сказку». Прочитав, поняла, что не для меня, т.к мясо я не употребляю, а его в диете очень много. После долгой борьбы с собой, решила все таки попробовать.В первую неделю было очень тяжело, т.к хотелось всего,даже что не ем.Думала ну его,муж меня и такую любит.Но когда вставала на весы и видела, что вес реально уходит, понимала надо терпеть. Спустя 2 недели ушел вес, потом объемы. Просидев ровно 4 недели без нарушений, я стала носить 50 размер одежды(носила 56) и весить 65 кг (вес был 83). Сейчас спустя пол года после диеты я ношу 46-44, вешу 58 кг. Вес не вернулся.Главное сила воли! Почему в этой диете не где за питье слова не упомянуто . rokskilikak@gmail.com
 

SusanKella14.11.17

: bernsontraff@gmail.com ----------------------------------- . . : . , : , , 5. . . , . , : 2530 . . - . - . ( ) . . . , . , . , , . , . 30 , 1 . 9,5% 17 %. , , , . , ... , . : , . - , , . : bernsontraff@gmail.com
 

AlexarNag02.11.17

 

Paulafaw02.10.17

(Avito) 50% | @a1garant , ! Avito ( , ). - , . , (Avito). . . : 50% . , , . ! : , , - !!! ... ! ________
 

aterr#5317.09.17

, ,
 

Hectortug12.09.17

CHEMPION-SANTEHNIK . . , . , , . CHEMPION-SANTEHNIK , , , . 247. , . . . CHEMPION-SANTEHNIK . !
 

Hectortug12.09.17

CHEMPION-SANTEHNIK . . , . , , . , , , . 247. , . . . CHEMPION-SANTEHNIK . !
 

Hectortug12.09.17

CHEMPION-SANTEHNIK . . , . , , . , , , . 247. , . . 2 . CHEMPION-SANTEHNIK . !
 

Hectortug11.09.17

CHEMPION-SANTEHNIK . . , . , , . CHEMPION-SANTEHNIK , , , . 247. , . . 2 . CHEMPION-SANTEHNIK . !
 

NikodimKronov10.09.17

! - , ?
 

NikodimKronov05.09.17

. - ?
 

ander#5301.09.17

, ,
 

Donaldtrumb31.08.17

Tumblr.com Yahoo, / Sell off account Liveinternet.ru present a variety of diverse akkov ICQ - 231538 Facebook.com Basic, + , - Yahoo.com PVA, Yahoo.com POP3 Basic, Instagram.com 2012, Twitter.com 50 Plus . ICQ - 231538 EN Sell off accounti Provider, accounts on hand + ready a variety of similar accounts, for example - Instagram.com Aged Mix, Facebook.com PVA, Vk.com RU Male, Facebook.com Promo and many other. ICQ - 231538 Facebook.com PVA 2015, ICQ - 231538 / Can sell account as there is a lot of various acov ICQ - 231538 rasprodaja akkauntow odnoklassniki.ru, facebook, , gmail , youtube, linkedin, : yahoo gmail, , , gmail, ,
 

Curtistat22.08.17

. . smm SEO2000 SEO2000
 

RobertWap20.07.17

, , 20 . : $$$
 

Duglasebipyday03.04.17

2
 

Androdomo13.03.17

 

BrandonNum07.03.17

. : - SEO SEO? - . - SEO . SEO ? - SEO . . - SEO, SEO . -. , : - - - , . - , SEO - ? - . - . - . - . ? - SEO -. - +7(921)9114848 admin1.ru 3 ., . (.. - ) acol7wns24
 

: 1 2 3
   
27.07.18
Merrillnib
180 ! , , ! - : - Wi-Fi; - ; - p y; - , ; - . - ; - o o; - e; - poo ; - pa c ; - a . Š 8499638 29 41 , ! hotelhot.ru
 
BobbyBug
. , , . 500 000 , : - ICQ 726166382
 
DennisEmpam
. . : -10 . Skype: Seo Promotion+ *&*
 
30.04.18
Janniequime
2018
 
23.04.18
Kevinfah
Dartma Tavan,Dartma Tavanlar Bakida,Azerbaycanda. Temir ve tikinti. +994 (55) 577-00-01 email: time4soft.com@gmail.com , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 4 , , , , evg7773 . . . . .
 
Marksjt
, . / - /. . Skype: Seo promotion+ ICQ 726166382 *strong*
 

- !
| | | | |
Couturiers.Ru -
(c) couturiers.ru .
@          
@Mail.ru Rambler's Top100